请收下,悲伤送来的礼物

  • 日期:2012-01-10 10:29
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王梓恒老师,您好!

  我来找您帮忙了,我以为我不会找您的,可是我错了,我还是来了。。。

  不知为什么今天的心情又到了绝望的时候,悲伤的情绪挥之不去,此刻我好想去死!我知道是因为他,现在的我受到一点点小小的打击心情马上就会这样,我发觉我已救不了自己,不知道是否患上了很严重的抑郁症,情伤为什么这么难愈合啊?

  我好想回到从前的自己

  好想好想。。。。。

  王老师,请您帮帮我好吗?

                         一位绝望的人

致“绝望”的朋友:

  你不是绝望,只是暂时没有看到希望,当你向我求助时,你正努力的找寻希望。“您好”后面的感叹号,让我看到了你内心被忽略和压抑的力量,凭借这份力量,你终会从绝望中看到希望!

         

  如同在色彩中,红黄蓝三原色构成了我们斑斓的世界,在情绪中,喜悦、悲伤、愤怒、恐惧四种基本情绪的衍生和彼此交织,构成了我们丰富的情绪世界。

  其中,悲伤是我们常常经历的。它是一种结束的能量,所以我们在极度悲伤的时候,常常会想到死亡,而悲伤能衍生出无力、无助、沮丧、难过、委屈、痛苦等情绪。

  悲伤的主要功能是调适严重的失落感,往往由“失去”引发,失去亲人、失去恋情或婚姻、失去职位、失去企业等等。人在悲伤的时候会精力衰退,生趣全无,尤其对娱乐不再感兴趣。极度的悲伤甚至会减缓新陈代谢。

  但情绪从没有好坏对错,如果它来了,说明它应该来。

  我们常常在悲伤中绝望,是因为我们恐惧悲伤,我们一直在打压自己的悲伤,拒绝接纳自己的悲伤,而既然我们拥有悲伤的能力,悲伤便一定会为我们带来积极的意义。

  事实上,在悲伤的时候,我们能得到真正的成长。因为此时,我们安静了下来,我们与内心更近,我们开始倾听内心的声音,我们更会思考和反省,重新审视自己,审视人生,审视生命。

  

  “一位感谢你的女孩”曾留言说:“四个月前,和我相爱了五年的男朋友离开了我,可以说这几个月我过得很艰难,每天要承受心灵上痛苦的折磨,心痛的感觉也只有经历过的人才能真正体会得到,不是吗?这几个月的时间似乎让我一下子成熟了许多,也让我懂得了更多做人的道理,我想如果再让我爱一次,我一定会更加珍惜我爱的人,我不会再犯同样的错误。看了大家给你的留言我哭了,我不知此刻的眼泪代表了什么,也许是感动吧!因为我们都有一颗感恩的心。”

  我读到这些文字,我被她感动,她经历了悲伤,同时她收获了成长。正是这份成长,她更懂得了珍惜,懂得了感恩。。。

  周五为一家企业做培训,在培训最后,我导演了一幕体验剧,在剧中,我特意让学员们经历了一场长达两个小时的悲伤,因为我知道,透过悲伤,会引发大家思考,向心灵索求答案,最终,以更负责任的态度面对今后的职业生涯。

  晚餐的时候,那家企业的总经理,一位智慧、干练而善良的女士,缓缓向我们讲述了她曾经经历的悲伤:

  “生命的结束,对我而言,一直是那么遥远,虽然我经历过朋友和亲人的离世,但那一次,它真得离我很近,那是我父亲的离开。整整一个晚上,我握着他冰凉的手,我没有哭泣,原来在极度悲伤的时候,人是不会哭泣的。”

  她深深吸了一口气,继续讲着:“我握着他的手,从小到大,一幕一幕,和父亲在一起的点点滴滴,那么清晰的回到了我的记忆当中,整整一个晚上,我握着他的手,我们重又一起走过一遍那段难忘的岁月。”

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