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15
02月
2013

高考前后怎么吃 专家给你来说说

来源:热爱学习 点击:112

前两期专家给各位考生及家长分析了考前综合征的心理变化及各种应对措施,除此之外,饮食对考生的调节也起着重要的作用,因此,今天着重给大家讲讲,考前和考试当中的饮食该如何...

03
02月
2013

高考前注意健康六类食物勿食用

来源:学习家园 点击:70

本报《冲刺高考咨询热线》,连线协和医院营养科副主任于康和同仁医院心理科副主任赵燕。于医生表示,考生不需要吸氧,也不提倡食用蛋白粉等保健品和饮品,健康熟悉的食物最利于...

03
02月
2013

高考饮食五要诀

来源:学习家园 点击:152

顺口:保持平常饮食习惯 由于高考复习及考试期间天气炎热,加上学习的劳累、紧张等原因,多数考生的消化功能会有所下降,表现为食欲降低。此时,家长应参照孩子平时的饮食习惯,...

03
02月
2013

高考在即:考生眼睛疲劳不宜常点眼药水

来源:学习家园 点击:93

眼药水不能每天频繁用 健康吧专家团成员、福州总院眼科中心主任医师杨丽霞说,这些天用眼过度,考生最好把隐形眼镜换成框架眼镜,减少眼睛的负担。 杨大夫说,现在市场上有很多...

30
01月
2013

高三生如何提高睡眠质量

来源:自学习 点击:73

梁实秋在他的一篇杂文《睡》中写道:人在筋骨疲劳之后,眼皮一垂,枕中自有乾坤,其事乃如食色一般的自然,好像是不需措意。然而,近来不少高三学子却纷纷抱怨长夜漫漫,无心睡...

30
01月
2013

高三学生饮食要注意什么?

来源:自学习 点击:98

补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等。其中,维生素C可以增强抵抗力,维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质,直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于...

30
01月
2013

高三学生如何消除“脑疲劳”

来源:自学习 点击:166

脑疲劳是一种亚健康状态,尤以高三毕业班学生为甚。据专家调查分析,在我国毕业班学生群体当中,至少有75%的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是,这种现象还有逐步蔓延、上...

30
01月
2013

考前饮食绕过误区 大鱼大肉要不得

来源:自学习 点击:188

随着高考考期一天天逼近,一心当好后勤部长的家长们很为孩子的考前饮食犯愁,希望有人为他们支招。为此,本报今日特意收集了专家们的建议,归纳成文供考生和家长参考。 误区一: ...

25
01月
2013

健康备考:科学安排迎考学生营养

来源:学习乐园 点击:223

一年一度的高考即将来临。为了让孩子有充沛的精力投入温课迎考,许多家长想方设法为孩子增加营养,甚至买来许多补品硬让孩子吃,惟恐孩子体力不支,影响温课和考试。温课也好,...

25
01月
2013

均衡搭配食物 考前少吃熏烤等减智食品

来源:学习乐园 点击:86

高考的日子越来越近了,考生们都在紧张地备战,而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁,有些家长还盲目地给孩子准备了补品,但如何科学地调配孩子的一日三餐,使考生能...

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