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25
01月
2013

水果不是零食 饭前吃才利于营养吸收

来源:学习乐园 点击:129

水果不是零食 在中国居民的膳食中,水果一般是作为零食和甜品的。很多人,特别是成年男性,普遍把水果当成零食,平时很少吃;还有人把水果当成甜品,认为它是造成肥胖和糖尿病的...

25
01月
2013

早吃好 午吃饱 晚吃少

来源:学习乐园 点击:132

食物是人一切活动的能量之源,吃不饱或吃坏了肚子都会影响考生的正常发挥。昨天,一八七中心医院消化内分泌科副主任韩钧凌为高考学生开出考前营养食谱。 韩钧凌说,高考期间天气...

21
01月
2013

高考期间如何防病

来源:爱学习 点击:178

高考的脚步越来越近了,有的考生担心在考试期间可能出现的疾病及生理上的不便,会影响高考的正常发挥。南宁市第一人民医院保健科的医生就如何应付这些突发病症的问题,对考生提...

21
01月
2013

三种方法让你考前睡好觉

来源:爱学习 点击:162

考生:离高考越来越近了,可是我每天晚上难以入睡,脑子里出现各种各样的念头,我拼命让自己不去想,可是大脑不听我的话,总也睡不着。我特别着急,晚上休息不好,第二天学习效...

21
01月
2013

同仁医院专家:高考期间 急备药救急

来源:爱学习 点击:154

高考期间,孩子的学习任务非常繁重,心理压力很大,在长时间的超负荷状态下生活有可能引发出诸多不适,除了急、重疾病需及时到医院诊治外,家里可置配一些常用药品,以应孩子偶...

21
01月
2013

考场紧张可以吃一些镇定剂吗

来源:爱学习 点击:165

医大三院心理门诊副主任医师柏津平答疑 问:柏主任,考场上紧张是正常的吗?可以吃一些镇定剂吗? 柏津平:是正常的,进入考场有些紧急是很自然的,必竟这次考试与其它考试的意...

12
01月
2013

营养医师对高考生饮食健康的建议

来源:快乐学习 点击:153

在中、高考即将到来之际,解放军302医院营养医师梁有福近日提醒广大考生及家长,考试期间要高度重视考生的饮食营养,每天对考生进行合理的营养补充,注意膳食搭配。 考生一定要...

12
01月
2013

考期健康睡眠小秘诀

来源:快乐学习 点击:175

每到考试时分,想必有不少考生变得特别好睡,而且睡醒后精神不佳,也有一些人出现相反的情况,晚上难以入眠。下面就介绍几个健康睡眠的秘诀: 一、不要错过入眠时机。人体到了夜...

12
01月
2013

高考考前饮食-五忌二宜

来源:快乐学习 点击:107

离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。 近日记者采访北京协和医院营养科副主任于康,他提出的几点考前饮食要义,考生家长不妨一读: 1、考前食谱忌大变。 考生考...

12
01月
2013

强制调整作息 缓解考前嗜睡

来源:快乐学习 点击:120

我的孩子最近总昏昏欲睡,打不起精神,怎么办?我市高三考生从6月1日起回家待考以来,不少考生和家长打进本报热线966965,反映部分考生出现了嗜睡的情况。记者就此咨询了重庆医...

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