怎样培养自信
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科学家们揭示：世界上最伟大的天才，也不过是只使用了脑部潜能的1/10。可见，人人都可以有极优秀的表现，只须怀着自信。有了强烈的自信心，你想成就的任何事，都会有希望。怎样...
怎样培养你的耐性
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1.留足时间。一位朋友觅到一个获得重要职业的机会，一切都说妥了，最后公司经理决定要与朋友面谈。朋友6点出发去赴约，因交通受阻，约好7 点的会面，就因为他没按时到达而告吹。...
怎样锻炼意志力
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意志，是人类独有的心理现象。它是一个人自觉地确定目标，并根据目标来支配和调节自己的行动，克服各种困难，从而达到目标的一种心理过程。因此，意志是一个人力量的象征，是成...
怎样让人理解自己的诚买
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诚实，是人类的美德之一。每个人都希望在交往中遇到的人是诚实可信的。但是，由于世界上毕竟还存在着虚伪和狡诈，使大部分人都产生了防人之心不可无的戒备心理。这样，往往有的...
怎样保持自己的特点
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你有没有这样的经历？当你在某社交场合中表达一项意见，别人却暗暗大笑时，你立刻沉默不语、退缩起来。如果你真是这样，那你就得维护你与众不同的权利。下列的方法将赐给你力量...
怎样使自己振作起来
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1.在阳光下散步。阳光能够驱除阴霆。研究发现，光线能够抑制皮色激素这种激素会使人抑郁。如果你非得在室内不可，就选个阳光充足的房间，打开窗帘。2.听你喜欢的老歌。放录音带...
青少年怎样进行自我放松技巧训练
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青少年常常因为学习过于紧张或工作过于劳累，而感到头昏头胀，注意力涣散，反应迟钝，记忆力减退，以致降低学习和工作效率；或者在遇到考试等情境时，精神高度紧张、心慌神乱，...
怎样学会自我松驰
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现代生活的紧张节奏，要求人们在工作和生活中，保持高度的注意力和急迫感。而都市的人们更被紧张的生活气氛所笼罩，身心正遭受着损伤。为了应付环境，心理学家试图帮助人们学会...
怎样进行积极的休息
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积极休息的方法有如下几种：1.变化性休息。车尔尼雪夫斯基说过，工作的变化，便是休息。鲁迅就是这样，他书桌面前有一把圆椅，坐着写字或用心地看书，是工作；旁边有一把藤椅，...
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