老年人怎样应付紧张情绪
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紧张也可称之为压力，是一种心理状态。其来源大致有四个方面：躯体性的（如冷、热、噪音、机械损伤、细菌、病毒等）、心理性的（如动机冲突、挫折等）、社会性的（如意外事件、...
怎样在观看比赛时消除紧张情绪
来源：未知 点击：211
体育比赛竞争激烈，不论是临场观战，还是收看电视转播，人们都会为比赛场上的激烈抗争而喜、怒、哀、乐，激动不已。而紧张刺激或兴奋的情绪，可促使体内去甲肾上腺素、生长激素...
怎样预防失望情绪
来源：未知 点击：172
世界上对一切都感到心满意足、事事称心如意的人，大概是没有的，至少是极少极少的。而失望，却可能时时伴随着我们。因为，每个人对所处的客观环境和所接触的人或事，都有各种各...
怎样克服沮丧情绪
来源：未知 点击：252
克服沮丧情绪可采用以下几种方法：1.用微笑来鼓励自己。当用微笑鼓励自己时，决不能敷衍了事、毫不经心。一副虚伪的笑容太突然，太短促；只用嘴而不用眼睛的微笑不能表达或产生...
怎样克服懊悔情绪
来源：未知 点击：155
人生的道路不是笔直、宽阔、平坦的。无论求学、就业、择偶、成才或是组织家庭，人们都可能遇到各种意想不到的艰难曲折。许多人常常钻不出自我的圈子，他们为自己在曲折中的失误...
怎样克服感情用事的毛病
来源：未知 点击：319
人非草木，孰能无情？喜怒哀乐，乃人之常情。遇顺心之事，心中暗喜，面露笑容；遇烦恼之事，愁眉苦脸，闷闷不乐；遇伤心之事，鼻子发酸，乃至失声痛哭；遇激愤之事，怒火冲天，...
怎样改变消极情绪
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消极情绪不仅会影响人们的工作、学习和生活，而且还会影响人的身体健康。那么，怎样做，才能改变消极情绪，保持良好的心理环境呢？具体要注意以下几点：1.期望值要适度。人们每...
怎样疏导痛苦的情绪
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痛苦，就是使人不愉快的消极情绪。祖国医学以大量事例证明，消极的情绪，对人的健康是十分有害的。为了身体健康和生活愉快，当痛苦的情绪困扰你时，应当想办法尽快从中解脱出来...
怎样自我调节悲观情绪
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悲观情绪是老年心理通病之一。他们感到自己活不长了，日子屈指可数，而产生对死亡的恐惧。为了准备后事，他们会写遗书、立遗嘱，反复交代子孙辈如何处世。老年人的器官出现的不...
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